​Du suchst einen Kurs, der mehr bietet als Standard-Rückentraining?

Unser Online-Präventionskurs verbindet Bewegung von Kopf bis Fuß mit gezielten Übungen für Mobilisation, Stretching, Kräftigung und Entspannung.

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Und das Beste: ✅ Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.

 

Nächster Start:  Februar 2026​

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Ablauf:

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📅 8 Wochen lang – 1x pro Woche, je 60 Minuten : Online über Zoom
💶 150 € (Krankenkassenzuschuss möglich bis zu 150 €)

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Inhalte:

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🔹 Mobilisation – den Körper in Bewegung bringen
🔹 Stretching – Verspannungen lösen
🔹 Kräftigung – mehr Stabilität für den Alltag
🔹 Entspannung – weil Schmerzlinderung nur möglich ist, wenn der Körper loslassen darf

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👉 Einfach online teilnehmen, Krankenkassen-Zuschuss sichern und deinem Körper jede Woche etwas Gutes tun.

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Rückerstattung durch die Krankenkasse – so einfach geht’s

➡️ Schritt 1: Am Kurs teilnehmen
🖥 8 Wochen · 1x pro Woche · online

➡️ Schritt 2: Teilnahmebescheinigung erhalten
📄 Zertifikat nach erfolgreichem Abschluss

➡️ Schritt 3: Bei deiner Krankenkasse einreichen
🏦 Einfach das Zertifikat an deine Krankenkasse senden

➡️ Schritt 4: Geld zurückbekommen
💶 Erstattung der Kursgebühr (anteilig, je nach Krankenkasse)